5 nguyên nhân hủy hoại nhan sắc & sức khỏe

💦Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại “ăn mòn” sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, xấu xí lại hay ốm yếu liên tục. Cùng YoyiC điểm danh 5 nguyên nhân có thể gây hủy hoại nhan sắc & sức khỏe của bạn nhé!

1. Thức khuya
Chỉ đến tầm 10 – 11h đêm là cơ thể đã muốn nghỉ ngơi hoàn toàn, bởi đây cũng là thời điểm tốt nhất để phục hồi, tái tạo các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào da.

Nếu bạn thức quá khuya, các bộ phận cơ thể phải hoạt động quá sức, da tiết nhiều chất bã nhờn hơn khiến lỗ chân lông nở rộng. Điều này không những làm rối loạn hệ tuần hoàn, trao đổi chất, tiêu hóa bình thường mà còn làm cho da bị khô, sạm.

Tác Hại Của Việc Thức Khuya Đối Với Nam Giới Nguy Hiểm Thế Nào?

2. Stress 

Stress ảnh hưởng lớn nhất đến hệ thần kinh, làm cho bạn luôn căng thẳng tinh thần, sa sút trí tuệ và thiếu minh mẫn. Hệ quả kéo theo của tình trạng stress có thể là mất ăn, mất ngủ… và cuối cùng, làn da phải chịu ảnh hưởng lớn nhất.

Tình trạng stress càng kéo dài càng khiến bạn hốc hác, sức đề kháng kém, dễ ốm yếu hơn, da sạm đi… và sẽ chẳng ai có thể đoán đúng tuổi thực của bạn lúc này vì bạn có thể già hơn cả chục tuổi so với tuổi thực.

Employer Guide to Work-Related Stress | Tips & managing stress

3. Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm được sử dụng với mục đích giúp bạn đẹp lên hơn nhiều. Nhưng nếu sử dụng lâu dài và dùng phải loại mỹ phẩm kém chất lượng thì nguy cơ gây hại cho làn da càng tăng lên (làm cho da dễ bị viêm, sức đàn hồi kém, da bị trùng và nhão…).

Hạn chế dùng mỹ phẩm là một cách “bảo toàn” nhan sắc và sức khỏe của bạn, nhưng quan trọng hơn, bạn cần nhớ là đừng bao giờ để lớp mỹ phẩm còn nguyên trên mặt và đi ngủ qua đêm nhé.

5 Reasons Your Makeup Is Pilling—And What You Can Do About It

4. Tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời

Đừng nghĩ vì ánh mặt trời giúp hấp thụ vitamin D tốt hơn mà chúng ta phải tiếp xúc với ánh mặt trời càng nhiều càng tốt nhé, nó có thể có tác dụng ngược lại đấy.

Ánh nắng mặt trời với vô số tia cực tím và là kẻ thù của làn da vì nó hủy hoại làn da nhanh nhất. Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời sẽ gây nên tình trạng sạm da, khô ráp, xỉn màu, lỗ chân lông to…Trong nhiều trường hợp, tia cực tím còn có thể gây viêm da, dị ứng và ung thư da.

Preventing exposure to Morning Sunlight will spoil your health - Medicine | Daily Mirror

5. Thiếu hụt dinh dưỡng

Nếu phải chọn ra một yếu tố quan trọng nhất làm nên sắc đẹp và sự khỏe mạnh, tươi tắn của người phụ nữ thì có lẽ vitamin C sẽ đứng đầu bảng. Vitamin C tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp collagen, tạo nên bức tường vững chắc bảo vệ các mô da, giảm thiểu nguy cơ ung thư, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và virus có hại cho cơ thể.

Đó chính là lý do tại sao thiếu vitamin C, nhan sắc của bạn cũng không còn được mặn mà như xưa nữa. Tuy nhiên, nếu muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể thì bạn cũng nên chú ý, vì dư thừa vitamin C có thể dẫn đến có hại cho gan, thận.

#YoyiC #YoyiCVietnam
Address: Villa NB22, Hapulico Complex, 6 Le Van Thiem Street, Thanh Xuan, Hanoi
Hotline: 090 741 2222

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *