🏮Tiếp tục series về điểm danh mặt lợi & hại trong các món ăn truyền thống ngày tết, cùng xem trong hôm nay, các loại thức ăn quen thuộc nào được điểm tên nhé! 5. BÁNH MỨT 🔹Lợi: Cung cấp nhiều thành phần protein acid hữu cơ, vitamin và khoáng chất,… tốt cho cơ thể, […]
Category Archives: dinh dưỡng
Tiêu hóa thức ăn là một phần việc quan trọng của dạ dày. Dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt thì cơ thể mới hấp thu được chất dinh dưỡng và phát triển tốt. Ngược lại, cơ thể chúng ta rất dễ đầy hơi, chương bụng, ăn không tiêu,… khi tiêu hóa chậm & kém. […]
Trong những năm đầu đời, não bộ và trí tuệ của trẻ phát triển rất nhanh. Trên thực tế, não của trẻ em đạt 80% trọng lượng não của người lớn vào thời điểm chúng được 2 tuổi và tiếp tục phát triển cho đến tuổi vị thành niên. Khi não bộ bước vào giai […]
Mong muốn ông bà luôn khỏe mạnh để còn quây quần vui vẻ với con cháu, nhưng bạn lại thấy sức khỏe ông bà sụt giảm đi vì chứng biếng ăn? Phải làm sao để ông bà luôn ăn ngon ngủ kĩ, sức khỏe dồi dào? Cùng YoyiC phân tích các nguyên nhân và đưa […]
Khi nói đến sức khỏe của hệ tiêu hóa, hai thuật ngữ thường được nhắc đến là probiotic và prebiotic. Tuy có vẻ giống nhau, nhưng chúng thực sự có ý nghĩa và tác dụng khác nhau trong việc duy trì cân bằng vi khuẩn trong ruột và cung cấp lợi ích cho sức khỏe […]
Probiotics hay bào tử lợi khuẩn có vai trò cân bằng hệ vi sinh, ngăn chặn sự “xâm chiếm” của hại khuẩn trong đường ruột. Vậy nên việc bổ sung thực phẩm giàu probiotics có ý nghĩa rất lớn tới hệ tiêu hoá và cả hệ miễn dịch. Ngoài men vi sinh chúng ta có […]
Duy trì một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp ích rất nhiều để bảo vệ hệ tiêu hóa! Từ một hệ tiêu hóa khỏe sẽ dẫn một cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Cùng YoyiC Việt Nam tìm hiểu 7 tuyệt chiêu ăn uống để giúp hệ tiêu hóa của bạn thật khỏe […]
Bạn có biết, có mối liên hệ đặc biệt giữa hệ vi sinh đường ruột và giấc ngủ của bạn không? Giấc ngủ ngon và một tinh thần tốt có tác động tích cực lên sức khỏe, duy trì hoạt động của cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hệ vi sinh đường ruột […]
Việc bổ sung lợi khuẩn cho con yêu là một cách hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và duy trì sức khỏe tổng thể. Lợi khuẩn là các vi khuẩn có lợi sống trong ruột, giúp duy trì cân bằng vi sinh vật và hỗ trợ quá trình tiêu […]
(Hỏi đáp cùng YoyiC) Có câu ăn gì bổ nấy – Liệu có đúng thế không? Đã từ lâu, rất nhiều người Việt Nam từ thế hệ này sang thế hệ khác tin tưởng và truyền cho nhau quan niệm “muốn khỏe cái gì thì ăn cái nấy” hay “ăn gì bổ nấy”. Cho nên, […]